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50岁女人怎么保养皮肤?奥蓓斯教你6招逆龄保养术

  50岁保养得当的女人有很多,比如前阵子上热搜的周慧敏,还有前几天脸部po照的王祖贤,这些50岁以上的女星肌肤还拥有通透感,下面小编带大家来看一下50岁女人怎么保养皮肤?

  50岁女人怎么保养皮肤?

  1、51岁王祖贤:排毒最重要

  王祖贤曾经表示,自己每天早上起床,一定会空腹喝两大杯温开水,可以促进新陈代谢、保持肌肤水嫩。另外她不但每天运动30分钟,而且还「加码」关掉冷气逼汗,强迫身体毒素排出,可见排毒对抗老多么重要啊~你一定听爸妈细数过影坛当年的玉女们,而且他们一定会强调「当年没有整型,都是天生美」、「比现在的女星强多了!」但最强的是这些玉女们都50岁以上了,居然跟当年相差无几,更没变成医美塑料脸!不老女神们也都分享了自己的保养秘方,为了你50岁的颜值要笔记!

  

50岁女人怎么保养皮肤 6招逆龄保养术


  2、50岁邱淑贞:每日补充五色蔬果汁

  昔日玉女邱淑贞近日被捕捉到与梁朝伟同框,超冻龄外貌再度引发一番惊叹!邱淑贞曾表示,关于保养她更重视的是「饮食」,坚持每天吃五色蔬果,或是将各色的蔬果打成汁饮用,每天4至8杯,抗氧化之外还可顺便瘦身。

  

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  3、51岁周慧敏:雪白肌肤,紫外线能躲就躲

  玉女掌门人周慧敏出道30周年,今年巡回演唱会的照片,修长美腿+少女颜值简直太逆天!她曾表示自己26岁之后几乎不晒太阳,尽量待在室内或穿长袖长裤出门。另外她忌酒、远离二手烟,减少工作量尽量早睡。听起来简单,持之以恒就能养出发光肌肤,拒绝变过劳大婶脸。纤细的身材,靠她在饮食和运动上的严以律己。饮食坚持八分饱,多吃鱼和综合维他命补充好的养分。每周固定运动2-3次,健身、瑜珈样样来,也会在家用跑步机运动40分钟左右。她表示运动除了锻炼体魄,还能让她感受到快乐荷尔蒙「脑内啡」的力量。好心情也是冻龄秘诀。

  

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  4、52岁周海媚:苹果肌依旧!想不老就多睡觉

  刚落幕的金钟奖邀请「最美周芷若」周海媚担任颁奖嘉宾,虽然有一些细纹,但苹果肌还是hold的好好的没垂!她的秘诀是「多睡觉」,曾睡过两天两夜,起床上个厕所继续睡。这不就是OL的周末梦幻行程吗?以后有理由睡了!近日《倚天屠龙记》翻拍,邀请周海媚饰演灭绝师太。剧照流出后,网友纷纷表示周海媚完胜新周芷若,还喊「如果我是张无忌,我选灭绝师太。」(这叫新周芷若怎么活)

  

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  5、63岁赵雅芝:和儿子同台像姊弟!每天拉筋是关键

  有没有人和小编一样,小时候超爱看《新白娘子传奇》?赵雅芝和当年根本一模一样!抗老关键就在于「拉筋」,她每天一定做瑜珈放松筋骨,再搭配每周3-4次的有氧操。但运动种类会更换,重点在不让自己厌恶运动。饮食上少量多餐,没事就在家煲汤喝,养颜美容。今年九月在中秋晚会上和儿子黄恺杰合唱。除了优雅纤瘦的赵雅芝被网友大赞「母子像姊弟」,帅气高挑的黄恺杰完全遗传妈妈好基因,也造成网友热议!

  

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  6、68岁潘迎紫:真正的不老妖精!「热石保养法」帮助保养品吸收

  潘迎紫主演的《一代女皇》、《浴火凤凰》当年可是红遍大街小巷,你妈妈一定还会唱片头曲!近七十的她最重视「洗脸」,绝不用热水洗脸让皮肤更干,冬天也一样用冷水洗脸紧致毛孔。另外每天必吃10种以上蔬果,补气的食物如红枣、蜂王乳她也很爱吃。保养时,她会用天然有机矿石泡热水吸热,用来按压眼周、拉提两颊和颈部,帮助保养品吸收

  

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  女人50岁保养皮肤的方法

  一、50岁女人保持美丽除了身体健康,乐观自信的心态也十分重要。

  在生活中性格乐观的人,即使年过中年但看起来仍然很年轻。而相反生活坎坷,每天情绪低落的人,外表总要比实际年龄要老好几岁。这些现象说明,乐观的自信的心态是保持青春最好的“滋补品”。特别是女人更要多多与人交往,对自己要充满自信。当然,女人随着年龄的增长会逐渐变老,这是一种不可逆转的自然规律没办法改变。但是却可以减缓衰老,尽量多享受青春的年华。

  二、保持良好的生活方式,注重营养的平衡,是延缓衰老的前提。

  女人老的快,其实也与作息时间、饮食习惯有很大的关系。女人一过50岁,就容易失眠。有的人认为是更年期正常现象就听之任之,其实这样放任才是加重更年期症状。当女人遇到失眠状态时,不要先急着吃催眠药物,因为这些药物成分中对神经有不良作用。可以尝试运动催眠法,即每天增加一些运动时间,最睡前也可以长寿做做瑜伽等,长时间坚持体育锻炼,对提高睡眠质量有很大的促进作用。俗话说:“吃好睡好,青春不老”,这话用在女人身上最贴切不过了。有了良好的睡眠质量,也要注意营养的平衡。广泛摄取蛋白质、维生素、碳水化合物、钙、脂肪等营养。

  三、注重护肤,补水补油,保持皮肤的弹性。

  女人随着年龄的增长,皮肤会变得越来越干燥失去弹性,所以在选择护理产品时要选择油质化妆品。同时也要注意补水。同时避免紫外线长时间照射、避免喝咖啡、吃过辣的食物。这样可以减缓皱纹的生成。当觉皮肤非常干的时候,也可以采取用热毛巾热敷、或者用蒸汽熏面的办法,促进皮肤的血液循环,让水汽湿润皮肤可以起到补充水分的作用。

  护肤保养的四种类型

  1、基础护肤

  人人都做,但是很多人做的都是错的,容易导致皮肤问题。(比如清洁,保湿,防晒)

  2、功能护肤

  不一定人人都需要,研究显示确实会有效,但是效果没那么强。(比如美白,抗衰)

  3、医学护肤

  应当去医院解决,而且有可能医院也解决不好或者解决比较慢,但却总寄希望于护肤品解决。(痤疮,玫瑰痤疮等)

  4、作死护肤

  由于生理、生活先天问题和基础护肤不当造成的小问题,虽然没有上升到皮肤问题,但是因为大量电视广告造成大家觉得问题严重,比如说小闭口,小黑头和毛孔粗大。这些东西又不容易治,最容易作死,比如黑头越去越多,为了去闭口把脸搞敏感了等等。

  肤质怎么划分

  我们可以通过洗脸来判断自身肤质,清水洗完脸后别抹任何东西:

  1、20分钟内紧绷感消失为油性皮肤;

  2、20~40分钟消失,是中性皮肤;

  3、40分钟以上消失的,是干性皮肤;

  4、额、鼻部为油性,其余部位为中性或干性这就属于混合性皮肤。

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标签:   逆龄保养 皮肤保养
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